Johanna Godet - Conseil en nutrition

Spécialiste de la ménopause
et de l’alimentation végétale

Bien vivre chaque phase de la ménopause

Pour les femmes de 35 à 60 ans

  • Gestion du poids - Minceur

  • Amélioration du sommeil

  • Réduction du brouillard cérébral

  • Bien-être digestif

  • Stabilisation de l’humeur

À chaque âge, depuis la périménopause jusqu’à la postménopause, il est essentiel d’opter pour une alimentation et un mode de vie adaptés.

Mon rôle

Vous proposer un programme totalement personnalisé pour prendre soin de votre corps et de votre santé, tout en gardant ou recouvrant la ligne.

  • Zéro frustration

  • Un programme totalement personnalisé pour s’adapter à chaque femme, quel que soit leur emploi du temps ou leurs préférences alimentaires (omnivores, flexitariennes, végé ou véganes)

  • Un suivi régulier et une communication active entre les consultations

Prendre RDV

Les plus :

  • Des recommandations simples à mettre en place

  • Votre bien-être et votre santé comme priorité (pas de promesses illusoires ou dangereuses)

  • Un respect à 100% de vos préférences et contraintes alimentaires avec un programme spécifique pour les végétaliennes/véganes, végétariennes et flexitariennes

Une approche douce, bienveillante et
respectueuse de votre santé (physique et mentale)

Des programmes
entièrement personnalisés et
faciles à mettre en place

Un suivi régulier adapté à vos besoins et à vos contraintes
(budget, temps,…)

Un contact maintenu tout au long du programme pour ne jamais vous sentir seule et dépourvue (inclus)

Pour qui ?

Les femmes de 35 à 60 ans en bonne santé, n’ayant pas de maladies ou de trouble métabolique avérés et :

  • souhaitant prendre soin de leur santé via une alimentation adaptée à leur âge et à leur stade de ménopause.

  • désireuses de passer à une alimentation végétarienne, végétalienne/végane ou flexitarienne sans risque pour leur santé.

  • voulant perdre du poids (ou en prendre - ces femmes sont souvent les grandes oubliées et méritent tout autant un suivi nutritionnel) de façon saine et durable, sans mettre en danger leur santé et sans détériorer leur métabolisme.

Qu’entend-on par “bonne santé” ?

Faire face à des bouffées de chaleur, à une prise de poids, à de légères sautes d’humeurs et plus largement aux symptômes typiques de la ménopause est naturel et ne rentre pas dans le cadre d’une mauvaise santé. Mieux, une alimentation adaptée aide à atténuer les inconforts liés à la ménopause. Spécialisée dans la nutrition et le coaching de vie à la ménopause, je vous aide à passer au mieux cette étape charnière de votre vie et la rendre la plus supportable possible.

Mon approche étant orientée bien-être, je ne prends pas en consultation les femmes enceintes ainsi que les femmes souffrant de maladies comme le diabète, les troubles de la thyroïde, un cancer, une insuffisance rénale, ou toute autre maladie/trouble métabolique. Elles nécessitent en effet un suivi spécifique et purement médical.

Si vous avez le moindre doute, n’hésitez pas à me contacter par email avant de prendre un rendez-vous. Je vous indiquerai si votre situation entre dans mon champ de compétences ou non. C’est essentiel, chaque praticien ayant sa spécialité et ses limites.

Le respect, la rigueur et l’éthique sont en effet au coeur de ma pratique.